Tenha um sono tranquilo e restaurador

Melatonina

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MELATONINA KRIYÁ | Sono tranquilo e saudável


A privação do sono pode causar alterações psicológicas e biológicas.
A partir de alguns dias mal dormidos ocorrem alterações séricas de glóbulos brancos (relacionados à imunidade), por exemplo.
Portanto, várias noites mal dormidas podem causar males à saúde de um indivíduo.
A falta de sono está intimamente ligada a diversas manifestações fisiológicas, como a alteração do humor, depressão, aumento da sensibilidade à dor, comprometimento da memória, dores de cabeça, doenças cardíacas, dentre outras.
Nos EUA, a melatonina é categorizada como um suplemento há vários anos. Já no Brasil, seu uso em suplementos alimentares foi liberado pela ANVISA em 2021.

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O que é Melatonina?

A Melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, sintetizada a partir da serotonina pela conversão inicial do triptofano em serotonina.
A produção desse hormônio diminui com a idade e influi sobre o ritmo sazonal e circadiano (período de aproximadamente 24hs sobre o qual se baseia o ciclo biológico do ser humano).
Esse hormônio funciona como indutor do sono. Logo, a melatonina é conhecida popularmente como “hormônio da noite”, pois a sua liberação acontece com intensidade no período noturno, quando adormecemos.

Como funciona a melatonina?

Ela é sintetizada em diversas partes do corpo a partir do aminoácido triptofano. Sendo a glândula pineal a principal fonte, e nessa área sua produção só ocorre em ambientes escuros, durante a noite.
Mesmo com as pálpebras fechadas, quando o ambiente está muito claro, a retina registra os sinais luminosos.
Esses estímulos são enviados para neurônios do núcleo supraquiasmático localizados no centro do cérebro, que mandam um sinal para a glândula pineal, interrompendo a produção de melatonina.
É por isso que, para termos um bom resultado da melatonina durante a noite, é interessante manter o ambiente o mais escuro possível.


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Ingredientes:

  • Água
  • ácido cítrico
  • melatonina
  • conservadores benzoato de sódio e sorbato de potássio

    • Não contém glúten. Não contém lactose.

    SUGESTÕES DE USO:
    Consumir diariamente uma dose 30 minutos antes de dormir.

    IMPORTANTE:
    Siga corretamente o modo de uso, não ultrapassando as doses recomendadas.

    Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos.

    Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob o uso de medicamentos, consulte seu médico.
    Em caso de dúvidas, consulte sempre um profissional da saúde certificado.

    Este produto não é um medicamento.
    Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
    Mantenha fora do alcance de crianças.

    Produto dispensado de registro. RDC 240/2018.

    As informações fornecidas são para conhecimento geral e não se destinam à diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
    Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua saúde.